Vitamine B2 (Riboflavine)
In elke cel in het lichaam zit wel vitamine B2. Vitamine B2 zorgt mede voor het vervoer van zuurstof en in die zin is het heel belangrijk voor het omzetten van vetten, eiwitten en koolhydraten in energie. Van nature komt vitamine B2 veel voor in melk, kaas, eieren, granen en bladgroenten, evenals darmen, vlees, vis en gist. |