Calorie berekeningsschema english Huidig gewicht in kilogrammen Gewicht Calorie vermenigvuldiger (suggestie 8 -12 = afvallen) Het aantal maaltijden per dag ( tussen 5 a 8) Voedingswaarde in percentages   Proteïne = suggestie: 40 -30-30 Koolhydraten = Vetten = Drink minimaal dit aantal liters per dag liters Totaal aantal dagelijkse calorien Caloriën Het aantal caloriën per maaltijd Dagelijkse voedingswaarde in caloriën Proteïne = Caloriën Koolhydraten = Caloriën Vetten = Caloriën Dagelijkse voedingswaarde in grammen Proteïne = 0 gram Koolhydraten = 0 gram Vetten = 0 gram Gemiddelde voedingswaarde per maaltijd in grammen Proteïne = gr./maaltijd Koolhydraten = gr./maaltijd Vetten = gr./maaltijd